时间：2023-03-30 阅读：1063 人
(1)每周没有固定的锻炼身体的时间。
(2)感冒、拉肚子、胃疼等小病从来不到医院看，能忍就忍。
(3)经常不吃早餐。
(4)经常久坐不动。
(5)不能保证充足的睡眠，常常在晚上12 点以后睡觉。
(6)一日三餐不能按时吃饭。
(7)与家人缺少交流，精神压力与日俱增。
(8)吸烟不限，喝酒无量，忽视健康。(9)出于减肥的目的，只吃少量的主食。
(10)新鲜的水果、蔬菜摄入较少，爱吃油炸、煎类食物。
(11)小心眼，事事计较，精神长期处于紧张状态。
(12)老了才养生。误以为年轻时无须养生。一旦零件有损，养生为时已晚。
老年科护理组供稿
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